Guérir de notre “chagrin climatique”

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Le changement climatique a provoqué de graves dégâts à la Terre et à tous les êtres vivants. À mesure que nous prenons conscience de ces dégâts, et de la réponse inadéquate qu’y apportent les humains, nous ressentons toute une gamme de sentiments. Il se peut que nous soyons découragé·e·s par la réponse limitée de nos gouvernements nationaux face à l’ampleur du changement climatique. Il se peut que nous nous sentions impuissant·e·s et épuisé·e·s parce que la grande majorité des gens semblent très peu informés ou même indifférents au sujet de la crise climatique. Il se peut que nous nous sentions accablé·e·s par des rapports scientifiques alarmants — par exemple, à propos de la fonte rapide des glaces — et par des nouvelles concernant des événements climatiques catastrophiques. Beaucoup de jeunes personnes perdent espoir dans leur avenir, se demandant si cela a un sens de fonder une famille et d’élever des enfants dans un monde au seuil du désastre. Tant d’entre nous ressentent de la rage, du désespoir et un profond chagrin.  

Remarquer les sentiments

Les experts remarquent à quel point la visibilité croissante du changement climatique affecte la santé mentale. On appelle cela le “chagrin climatique” — dépression, anxiété et affliction à propos du changement climatique. En 2017, l’American Psychological Association a émis un rapport sur les traumatismes émotionnels liés au changement climatique. Ce rapport disait que davantage de gens ressentent “un certain nombre d’émotions différentes, y compris la peur, la colère, l’impuissance ou l’épuisement.” Joëlle Gergis, une scientifique australienne primée, décrit la “rage volcanique” qu’elle a ressentie face au changement climatique. Elle dit : “Je me surprends à pleurer subitement… ce qui remonte est purement du chagrin. ” Gergis reconnaît qu’elle a besoin de : “décongeler les parties émotionnellement figées” d’elle-même pour pouvoir effectivement affronter le changement climatique.

Conséquences du défaut de guérison des dégâts émotionnels

UnrelLes sentiments non relâchés ou refoulés peuvent blesser les humains de bien des façons. La peine, la peur et la frustration, si elles ne sont pas guéries, ont tendance à interrompre nos efforts et à ternir notre espoir dans l’avenir. Les sentiments pénibles non relâchés peuvent épuiser notre énergie et interférer avec notre capacité à exercer notre intelligence pleine et entière sur le monde qui nous entoure. Les dégâts émotionnels interfèrent avec une pensée claire sur ce qu’il convient de faire et avec une action appropriée et efficace — dans le cas présent, mettre fin à la dégradation de l’environnement. 

Beaucoup d’entre nous essaient d’ignorer de tels sentiments — comme quelque chose d’insignifiant et de négligeable, et nous agissons comme s’ils n’avaient pas d’importance. Mais faire ainsi peut nous projeter dans le découragement et le désespoir. À moins de guérir des dégâts émotionnels, il peut être difficile de rester motivé·e·s. Il peut être difficile de rester focalisé·e·s sur la gestion de la crise climatique.  

Certain·e·s d’entre nous se servent de leur chagrin et de leur rage pour alimenter leur travail sur le changement climatique. C’est comparable au fait d’utiliser du kérosène dans une moteur à essence. Il va se produire des ratés, le moteur va fumer et au bout du compte le moteur prendra feu. Des réparations majeures seront nécessaires pour le faire tourner de nouveau.

Nous avons besoin d’occasions pour exprimer ouvertement notre chagrin à propos des dégâts causés à la Terre. Faire cela permet de dégager une énorme énergie et de libérer notre pensée. Guérir du chagrin climatique peut nous apporter l’énergie et l’ambition dont nous avons besoin pour répondre de façon appropriée à la crise climatique.

Guérir du chagrin climatique

Il est encore possible de limiter les effets du changement climatique catastrophique provoqué par l’activité humaine et de restaurer l’environnement. La plupart d’entre nous veulent y contribuer de façon encore plus importante. Nous voulons endiguer la vague de dévastation causée par le changement climatique. Nous voulons éviter des dégâts additionnels et réparer autant que possible les conséquences déjà existantes. Les scientifiques ont à cœur de galvaniser la communauté scientifique et d’informer le public. Les militant·e·s souhaitent mobiliser un nombre croissant de gens dans le mouvement de lutte contre le changement climatique. Les jeunes personnes désirent regagner espoir et confiance dans l’avenir. Les éducatrices et éducateurs veulent développer de meilleures stratégies d’enseignement concernant la crise climatique. Tou·te·s, nous voulons augmenter notre capacité d’affronter efficacement le changement climatique.  

En même temps, les sentiments de rage, de peur et de chagrin nous ont empêché·e·s de penser clairement à ce qu’il convient de faire. Nous voudrions nous organiser nous-mêmes et les gens qui nous entourent afin de provoquer les changements nécessaires — mais il est plus difficile de le faire si notre chagrin climatique n’a pas été guéri. Scientifiques, profanes, personnes issues de tous les milieux et de toutes les couches de la société — nous avons tou·te·s besoin de nous “désengourdir” à mesure que nous affrontons les informations désastreuses sur les dégâts dus au changement climatique. Nous devons “décongeler” les sentiments qui surviennent et les relâcher. C’est seulement ainsi que nous pourrons répondre de façon appropriée et efficace à la crise climatique.

Comment faire cela

Nous disposons d’outils qui ont démontré leur efficacité dans la guérison du chagrin climatique, qui ont renforcé le courage et l’énergie des gens dans leur travail sur le changement climatique. Le travail de guérison se pratique d’autant lieux au sein d’un réseau de personnes qui se soutiennent les unes les autres afin de remarquer, de partager et de relâcher les sentiments de chagrin climatique. Le processus de guérison, facilement accessible, prend place dans un environnement bien structuré. Les personnes deviennent habiles dans la façon de l’utiliser. Les outils peuvent être partagés avec nos communautés et organisations locales. Nos outils incluent des informations sur la manière de créer des réseaux capables de soutenir un travail continu de guérison du chagrin climatique.

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